13.01.2020, 13:35 Uhr

Angebot der Straubinger Bürgerstiftung Trittsicher-Bewegungskurse für Senioren

Seniorensport: Regelmäßige Gymnastik hilft gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. (Foto: Robert Kneschke - Fotolia)Seniorensport: Regelmäßige Gymnastik hilft gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. (Foto: Robert Kneschke - Fotolia)

Jeder weiß, welche Bedeutung eine gesunde Lebensführung hat. Bewegung, nährstoffreiche Mahlzeiten und die soziale Teilhabe fördern die Leistungsfähigkeit und erhalten die Selbstständigkeit im Alter und tragen damit wesentlich zum Wohlbefinden von Senioren bei.

STRAUBING Die von der Bürgerstiftung Straubing in Zusammenarbeit mit der Vorsitzenden der Landfrauen Straubings, Frau Sylvia Saller, angebotenen Trittsicher-Bewegungskurse in Straubing fördern die körperliche Fitness, verbessern die Balance und den Muskelaufbau und helfen damit auch Stürze zu vermeiden. Grundsätzlich können alle älteren Personen, die ihre Kraft und ihr Gleichgewicht verbessern wollen, an den Kursen teilnehmen. Das Übungsprogramm ist einfach aufgebaut und kann auch von Personen in höherem Alter mit körperlichen Einschränkungen durchgeführt werden. Das Konzept der Kurse wurde am Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart gezielt für ältere Menschen entwickelt.

Aufgrund der überaus positiven Resonanz und der großen Nachfrage werden im März/April 2020 drei weitere Kurse (jeweils sechs Übungseinheiten) mit der bewährten Übungsleiterin, Frau Ursula Bosl-Seitz, angeboten:

Ab Montag, 02. März 2020 und zu den weiteren Terminen jeweils am Montag bis 06. April 2020, an der Schule St. Stephan, Fröbelstr. 10, in Straubing, jeweils von 17 Uhr bis 18.30 Uhr.

Ab Donnerstag, 05. März 2020 und zu den weiteren Terminen jeweils am Dienstag bis 09. April 2019, im Familienhaus der Christuskirche, Eichendorffstr. 11, in Straubing, jeweils von 9.30 Uhr bis 11 Uhr und von 14 Uhr bis 15.30 Uhr.

Die Teilnahme an diesen Trittsicher-Kursen ist für alle Senioren kostenlos und unabhängig von der Krankenkassenzugehörigkeit. Es können auch Senioren mitmachen, die bereits in den letzten Jahren einen Trittsicher-Kurs besucht haben. Pro Kalenderjahr ist die Teilnahme an zwei Kursen möglich.

Es finden jeweils 6 Trainingseinheiten statt mit einer Dauer von je 90 Minuten.

Trittsicher-Bewegungskurse werden im Rahmen des Programms „Trittsicher durchs Leben“ von der Landwirtschaftlichen Krankenkasse in der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Landfrauenverband und dem Deutschen Turnerbund angeboten.

Anmeldung ab sofort bei Frau Ursula Bosl-Seitz, Tel: 09421/2542

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt; für Abrechnungszwecke bitte die Krankenkassenzugehörigkeit angeben.

Weitere Informationen zum Programm Trittsicher bei der Bürgerstiftung Straubing, Theresienplatz 2, 94315 Straubing, Frau Rita Hilmer, Tel: 09421/944-70469, E-Mail: rita.hilmer@straubing.de oder Frau Bettina Meyer, Tel: 09421/944-70468, E-Mail: bettina.meyer@straubing.de


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