29.03.2018, 18:09 Uhr

Fitness Gesundheitswandern in der Ruhe und der Schönheit des Waldes

(Foto: Deutscher Wanderverband)(Foto: Deutscher Wanderverband)

Der Berufsalltag vieler Menschen ist durch sitzende Tätigkeiten geprägt. Auch mit zunehmenden Alter neigen vielen Menschen dazu, den täglichen Bewegungsradius einzuschränken. Es gibt viele Gründe, warum Menschen vergessen haben, wie schön und wichtig ein Bewegungserlebnis ist – vor allem draußen in der Natur. Doch hier gibt es Abhilfe!

KELHEIM Wenn der Frühling so langsam in die Gänge kommt, wollen auch wir uns mobilisieren. Der Landschaftspflegeverband Kelheim VöF e. V. lädt unter der Leitung von Gesundheitswanderführerin Christine Götz alle „Eingerosteten“, aber auch Bewegungsbegeisterte am Samstag, 7. April, um 14 Uhr zu einer „sportlichen Frühlingsrundtour“ ein. Erleben Sie eine Körper-Seele-Geist-Aktion in der Ruhe des Waldes! An der frischen Luft schöpfen wir mit bewusster Atmung Erholung und Kraft und erkunden mit der richtigen Mischung aus Spannung und Entspannung die Schönheit der Natur in einer Runde um das Frauenhäusl. Gespickt mit Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Koordination und Entspannung wird die Gruppe gemeinsam eine aktive Naturwanderung unternehmen. Treffpunkt zu der circa zweistündigen Veranstaltung ist am Frauenhäusl, die Teilnahmegebühr beträgt fünr Euro. Wichtiger Hinweis: Bitte an wetterfeste Sportschuhe und -kleidung denken!


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