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zurück02.02.2012
Regensburg
Mit eisenharter Disziplin zum Erfolg
Regensburgs stärkster Kerl
Foto: JF Photodesign
Der 29-jährige Norbert Frank betreibt seit nunmehr zehn Jahren Bodybuiling, schon im Alter von dreizehn Jahren fing er mit Gewichttraining an.
„Was mich an diesem Sport fasziniert, ist, dass man im Laufe der Jahre ein unglaubliches Körpergefühl bekommt und auch braucht, denn es kann über Sieg und Niederlage entscheiden!“, sagt der Bodybuilder.
Man müsse lernen, so Frank weiter, wie die Ernährung in verschiedenen Phasen des Trainings auf den Körper wirke. Ebenso wichtig sei es, wie und durch welche Intensität man den Muskel reizt um das nötige Wachstum hervorzurufen. Sein persönliches Erfolgsrezept sieht der Bodybuilder schließlich in seiner positiven Lebenseinstellung, genügend Schlaf und den Verzicht von Nikotin und Alkohol.
Von großer Bedeutung ist für den Mann mit den Wahnsinns- Muskeln auch, dass nur er allein dafür verantwortlich ist, ob er eine gute oder schlechte Platzierung belegt, denn es sei abhängig von seiner Konsequenz, seiner Einhaltung des Trainings sowie des strikten Ernährungsplans. Hierin sieht Frank den Unterschied zu einem Mannschaftssport, in dem die Leistung der Gemeinschaft zum Sieg oder zur Niederlage führt.
Frank konnte schon viele Erfolge verbuchen: 2001 gewann er die „Musclemania Europe Junior Division“, 2002 wurde er Vizedeutscher Meister der Junioren im Schwergewicht und kam bei der internationalen Balkan Meisterschaft der Männer auf den vierten Platz.
Im vergangenem Jahr wurde er Bayerische Meister im classic Bodybuilding und wurde Zweiter bei der Deutschen Meisterschaft. Vor kurzem hat Frank mit MAXPREP auch einen Unterstützer im Bereich Nahrungsergänzungen gefunden – Frank hat noch große Ziele vor …
Autor: Sonja Lemberger
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